Newsletter du 19 septembre 2020

Dès à présent à la MBE-Lons

Cours hebdomadaires de YOGA

Hatha Yoga avec Maïa ORSI

les mercredis de 18h15 à 19h45

Le Hatha Yoga nous offre des outils pratiques pour développer la conscience de soi, être à l'écoute de son corps et de son esprit.
Les séances comprennent la pratique des postures et mouvements accompagnés d'une respiration consciente, ce qui permet d'entraîner la concentration et de vivre l'instant présent.
Les séances finissent avec la relaxation consciente.
Renseignements et informations :
mail : maiaorsi@gmail.com
Tél : 07 68 25 73 77

Yoga Vinyasa avec Cécile BADOS

les lundis de 12h15 à 13h15

Qu’est ce que le Yoga Vinyasa ?
C’est un yoga dynamique qui se rapproche un peu d’une pratique «sportive». En Sanskrit, Vinyasa signifie «placer de manière correcte».
Dans ce type de pratique, il s’agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer du dynamisme. Le flux du mouvement va permettre d’atteindre un certain état «méditatif» en bougeant.
On pourrait presque le qualifier d’une sorte de «danse » sur la musique du souffle. En effet, le rythme étant rapide, le mental a peu de temps pour s’égarer...
Il permet un nettoyage interne, travaille la force, l’équilibre, l’endurance et la souplesse. Il permet de gérer le stress, d’apaiser le mental et l’état émotionnel, il aide également à la concentration.
Renseignements et informations :
mail : ceciledouriaux@hotmail.fr
Tél : 06 19 55 44 00

A partir du 21 septembre 2020 à la MBE-Lons

PILATES®

avec Mathilde

les lundis de 10h15 à 11h00 et les jeudis de 12h15 à 13h00

Mathilde PELLETIER est une maman dynamique de 2 enfants de 6 et 9 ans.
Après une Licence STAPS Education et motricité, et un Brevet Professionnel Jeunesse et Sport Activités Physiques pour tous, elle est devenue éducatrice sportive et de loisirs pour tous les publics, elle a à son actif plusieurs formations : Sport Santé (Atelier équilibre et Sommeil, marche nordique, Zumba/Strong, formation maladies chroniques).

Devenue instructeur Pilates Matwork 1, spécialisation Seniors/femmes enceintes en 2013, Coach sportive depuis 14 ans, elle prend plaisir à apporter, par la pratique physique et sportive, le bien-être aux personnes qui en ont besoin par des séances adaptées à tous. Vous retrouverez des sensations de bien-être dans votre corps et dans votre esprit en suivant Mathilde !

PILATES®
Vous souhaitez pratiquer une activité douce principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
Un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles profonds (périnée, abdominaux) qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
site internet :
https://mathildemoureaux.wixsite.com/biendanssesbaskets

page facebook :
https://www.facebook.com/MathildeMoureaux

A partir du 1er octobre 2020 à la MBE-Lons

Arrivée de Carol
Magnétiseur Energéticienne
Bébés, enfants, adultes, animaux
Renseignements :
tél : 06 88 66 08 18
mail : carol.quo@wanadoo.fr

A partir du mercredi7 octobre 2020 à la MBE-Lons

La sophrologie est une méthode scientifique créée par le médecin Neuro-psychiatre Dr Alfonso Caycedo, pour étudier la conscience et renforcer les valeurs de l'être Humain.
La sophrologie que je pratique est issue de la méthode Caycédienne.

A savoir

Je reçois enfants, adolescents, adultes, seniors, en entreprise, en collectivité, en maison de retraite, à domicile, à distance, en cabinet.

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières.
  • Prestations à domicile possibles.

Renseignements :

Tél : 06 99 15 62 57 

Mail : sophrologie39@gmail.com

Site Internet :https://www.jacqueline-ferrari.fr/

Le vendredi 9 octobre à 20h00 à la MBE-Lons

animée par
Anne-Marie ROUCHON
Participation
5€

Respect des mesures sanitaires

(port du masque obligatoire)


Le samedi 10 octobre 2020 à la MBE-Lons

Les praticiens de Maison du Bien-Être-Lons ont le plaisir de vous inviter aux Portes ouvertes organisées le samedi 10 octobre.
Ils vous accueilleront dès 9h30, vous proposeront 8 ateliers/mini-conférences tout au long de cette journée et seront disponibles pour des entretiens individuels afin de répondre à vos interrogations. 
Vous recevrez prochainement un lien par le biais d'une newsletter, vous permettant d'accéder directement sur une page du site internet de la MBE-Lons dédiée au programme des portes ouvertes.


Entrée libre et gratuite 


Ateliers d’échanges :

"Ma place de femme au sein du couple?"


animés par
Michelle CRINQUAND 

Ces ateliers d’échanges seront l’occasion d’interroger, ensemble, les clichés et stéréotypes de genre, les obligations réelles ou transmises, l’exigence de perfection et la charge mentale, la dévalorisation et la peur de la solitude mais aussi le manque de désir... au regard de nos vies personnelles.

Ainsi nous pourrons tenter de répondre àl' interrogation commune à toutes les femmes dans notre société actuelle: comment abandonner la vision de la femme parfaite pour se mettre en chemin vers la femme heureuse?


Une 1ère séance gratuite :

le mardi 03 novembre

puis 6 séances, chaque premier mardi du mois de 20h à 22h.


Le calendrier

1ère séance gratuite : mardi 3 novembre "quand la femme s’ignore"

Mardi 01 décembre 2020

"quand la dévalorisation freine"

Mardi 12 janvier 2021

"quand le corps se cache"

Mardi 02 février 2021

"quand la culpabilité enferme"

Mardi 02 mars 2021

"quand la perfection éloigne"

Mardi 06 avril 2021

"quand la solitude remue"

Mardi 04 juin 2021

"quand le désir s’étiole"

Les tarifs :
20 euros la séance,
ou 45 euros pour 3 séances (15 euros la séance)
ou 65 euros pour 6 séances (13 euros la séance).

Locations d'espaces collectif et individuel

Contacts :
Jean-Michel Tél : 06 01 98 06 88
Sabine Tél :  06 81 90 94 79
Mail : contact@maisondubienetre-lons.fr

Je souhaite



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